1 października, w Międzynarodowy Dzień Osób Starszych, Samorząd Rejonu Wileńskiego rozpoczyna pilotażowy projekt aktywizacji osób starszych w gminach Miedniki i Sużany. W ramach projektu seniorzy zyskają więcej możliwości dbania o swoje zdrowie oraz poznawania i podejmowania nowych aktywności.
„Podeszły wiek nie powinien być powodem do rezygnacji z aktywnego życia. Chcemy zapewnić seniorom więcej możliwości dbania o zdrowie, nawiązywania kontaktów, poznawania nowych form aktywności oraz aktywnego uczestniczenia w życiu swojej społeczności” – mówi mer Samorządu Rejonu Wileńskiego Robert Duchniewicz.
Projekt jest jedną z inicjatyw Grupy Roboczej ds. koordynacji działań na rzecz aktywizacji osób starszych w Samorządzie Rejonu Wileńskiego.
„W kwietniu odbyło się pierwsze posiedzenie grupy roboczej powołanej z inicjatywy mera, podczas którego omówiliśmy istniejące oraz możliwe do realizacji działania. Cieszy fakt, że to, co jeszcze niedawno było pomysłem i planem, zaczyna być już realizowane. Pilotażowy projekt pozwoli nam sprawdzić, które działania przynoszą najlepsze efekty i które z nich można byłoby wdrożyć również w innych gminach” – mówi przewodniczący grupy roboczej, dyrektor Administracji Samorządu Rejonu Wileńskiego Vytautas Vansavičius.
Do realizacji pilotażowego projektu wybrano gminy Miedniki i Sużany, w których, na podstawie przeprowadzonej wśród mieszkańców ankiety, zaplanowano działania odpowiadające ich potrzebom. Rezultaty projektu pozwolą ocenić, które inicjatywy sprawdzają się najlepiej i mogłyby być kontynuowane także w innych gminach.
Od października do grudnia na starszych mieszkańców czeka szereg działań prozdrowotnych, edukacyjnych i kulturalnych, a także inicjatyw sprzyjających integracji i budowaniu więzi społecznych.
W październiku w Miednikach odbędą się zajęcia z gimnastyki umysłu, których celem będzie ćwiczenie pamięci, koncentracji i logicznego myślenia. Planowany jest również wykład „Gdzie kończy się troska, a zaczyna kontrola?”, poświęcony rozpoznawaniu przemocy domowej. Wykład zostanie połączony z miłym spotkaniem i wspólną aktywnością – rękodziełem, piciem herbaty lub rozmową, dając uczestnikom możliwość dzielenia się swoimi przemyśleniami i doświadczeniami.
Każdego miesiąca w przychodni w Miednikach odbywać się będzie „Dzień Zdrowia Seniora”. W jego ramach przeprowadzane będą indywidualne badania profilaktyczne – pomiar ciśnienia tętniczego, poziomu cholesterolu i glukozy, morfologia krwi oraz inne badania. Oceniane będzie również ryzyko upadków, a uczestnicy otrzymają indywidualne zalecenia uwzględniające ich stan zdrowia.
Seniorzy będą również zapraszani na wieczory taneczne, spotkania klubowe oraz spotkanie emerytowanych nauczycieli Gimnazjum w Miednikach „Sercem zawsze nauczycielka”. W listopadzie odbędą się zajęcia poświęcone zdrowiu emocjonalnemu w starszym wieku, podczas których omówione zostaną kwestie samopoczucia emocjonalnego, radzenia sobie ze stresem oraz znaczenia relacji społecznych. W grudniu zaplanowano świąteczne warsztaty twórcze oraz bożonarodzeniowe spotkanie seniorów.
W gminie Sużany w październiku również odbędą się zajęcia z gimnastyki umysłu oraz wykład poświęcony granicom między troską a kontrolą i rozpoznawaniu przemocy domowej. Ponadto w Filii Centrum Kultury w Niemenczynie w Sużanach zaplanowano trzy warsztaty poświęcone wzmacnianiu odporności: praktyczne warsztaty żywieniowe „Odporność na talerzu – warsztaty smaku i zdrowia”, praktyczno-edukacyjne zajęcia „Wewnętrzna odporność – codzienne sposoby wzmacniania dobrostanu psychicznego” z elementami arteterapii oraz praktyczne zajęcia pilatesu „Odkryj siłę ruchu”.
Starsi mieszkańcy gminy są również zapraszani do większego dbania o swoje zdrowie i profilaktykę zdrowotną. W Poliklinice w Niemenczynie raz w miesiącu organizowany będzie „Dzień Zdrowia Seniora”. Podobnie jak w Miednikach, uczestnicy będą mogli skorzystać z indywidualnej oceny stanu zdrowia oraz otrzymać zalecenia dostosowane do swoich potrzeb, pomagające dbać o zdrowie i lepsze samopoczucie.
W Poliklinice w Niemenczynie dla osób starszych organizowany jest również bezpłatny „Klub Dobrego Samopoczucia” – zajęcia z kinezyterapii, podczas których lekarka specjalistka opowie o bezpiecznym poruszaniu się, właściwym postępowaniu w przypadku upadku, korzystaniu z pomocy ortopedycznych, ćwiczeniach wykonywanych w domu oraz wyborze odpowiedniego obuwia. Uczestnicy nauczą się również ćwiczeń, które będą mogli samodzielnie wykonywać w domu.
W Filii Centrum Kultury w Niemenczynie w Sużanach dla seniorów zaplanowano również zajęcia taneczne, zachęcające do aktywności fizycznej, ćwiczenia pamięci i wspólnego spędzania czasu. W bibliotece odbędzie się twórcze popołudnie „Drugie życie przedmiotów”, zorganizowane z okazji Międzynarodowego Dnia Osób Starszych. W listopadzie mieszkańcy zostaną zaproszeni na zajęcia poświęcone zdrowiu emocjonalnemu w starszym wieku.
W grudniu na mieszkańców Sużan czekają świąteczne warsztaty twórcze oraz bożonarodzeniowy wieczór seniorów z udziałem zespołu „Sużanianka”, poświęcony pielęgnowaniu tradycji bożonarodzeniowych.
Informacje o planowanych działaniach będą publikowane w sieciach społecznościowych gmin Miedniki i Sużany.
Działania dla seniorów – nie tylko w Miednikach i Sużanach
Nowy projekt uzupełnia działania skierowane do osób starszych, które są już realizowane również w innych miejscowościach rejonu wileńskiego.
W Centrum Kultury w Niemenczynie od wiosny realizowana jest inicjatywa „Bądźmy razem”. Podczas dziesięciu spotkań seniorzy piekli pierniki, oglądali filmy, poznawali rośliny lecznicze, uczestniczyli w wyjazdach oraz zajęciach poświęconych zdrowemu stylowi życia i innym tematom. 2 października o godz. 18.00 Centrum Kultury w Niemenczynie zaprasza na ostatnie wydarzenie w ramach inicjatywy „Bądźmy razem” – wieczorek taneczny dla seniorów (więcej informacji można znaleźć, klikając tutaj).
W Centrum Kultury w Rudominie działa klub seniora „Złoty Wiek”, zrzeszający osoby, które chcą wspólnie spędzać czas i rozwijać swoje zainteresowania.
Aktywne formy spędzania czasu seniorom oferuje również Biuro Zdrowia Publicznego Rejonu Wileńskiego. Bezpłatne zajęcia gimnastyczne odbywają się obecnie w Czarnym Borze, Mariampolu, Mickunach, Rukojniach i Rudausach, natomiast w Wielkiej Rzeszy organizowane są zajęcia aktywności fizycznej na basenie. Więcej informacji o działaniach organizowanych przez Biuro można znaleźć na stronie internetowej https://vrvsb.lt/ oraz na profilu Biura Zdrowia Publicznego Rejonu Wileńskiego w sieciach społecznościowych Facebook.
Lietuviškai
Русский
English
